胰岛功能受损3个阶段

胰岛功能受损3个阶段 糖尿病是因为胰岛功能受损，胰岛素相对或绝对分泌不足而导致血糖增高？从身体健康到2型糖尿病是一个缓慢、渐进的连续过程。在糖尿病早期，患者常常没有明显的症状，有些人通过体检发现

3 胰岛功能受损个阶段 糖尿病是因为胰岛功能受损，胰岛素相对或绝对分泌不足而导 2 致血糖增高？从身体健康到型糖尿病是一个缓慢、渐进的连续过 程。在糖尿病早期，患者常常没有明显的症状，有些人通过体检发 现血糖高，但多数人是在出现并发症到医院就诊时才知道自己得了 糖尿病。其实，胰岛功能好不好，自己是能够掌控的。不管是健康 人，还是糖尿病患者，知道自己的胰岛功能处在哪个阶段非常重要， 这样才能有针对性地做出调整和改变。 胰岛素抵抗期：控制体重 表现：遗传、环境、生活方式不健康等诸多因素导致了胰岛素 抵抗，也就是身体对胰岛素不敏感了，为了使血糖保持正常，需要 更多的胰岛素来完成降血糖的任务，所以胰岛不得不加倍工作，分 “” 泌更多的胰岛素，即代偿性高分泌。此阶段血糖正常，血中胰岛 素水平高。这类人群往往表现为肥胖。建议体重超标、有糖尿病家 族史的人，每年体检时做一个胰岛素功能测定，通过它能够发现是 否已进入胰岛素抵抗阶段？ 判断指标：空腹胰岛素或进行胰岛素释放试验检查后常提示， 血中胰岛素水平高。虽然没有具体的数值界限，一旦出现增高趋势， 就应重视。 对策：此阶段通过控制饮食，加强运动可明显改善胰岛素抵抗 一此外，体重超标者一定要控制体重。 3 运动：每次至少运动半小时，每周至少次。运动时要出汗， 170 心率不超过减去年龄，老年人尤其需要注意这点。原则是在身 体允许的情况下循序渐进地运动，且以有氧运动为主。最好的运动 推荐跳广场舞，锻炼时间和强度都能保证，大家互相监督也容易坚 持，长期下来效果明显。此外，快步走也是很好的运动方法，坚持 每日万步走效果更好。 饮食方面：建议吃七八分饱，如果体重超标，还应吃得更少些 一原则是必须保持能量的负平衡，也就是说吃进去的能量要小于活 动消耗的能量同时保证均衡饮食，注意食物多样化 糖尿病前期：悬崖勒马 表现：第一阶段如果没能很好控制，胰岛素抵抗持续高水平， 无论胰腺如何努力工作，其分泌的胰岛素也不能满足需要了，使得 胰岛素的高分泌由代偿走向失代偿，分泌的胰岛素逐渐减少，不能 满足人体各种状态下的需要，血糖开始升高．此阶段就好像已经到 “” 了悬崖边上，如果再不勒马，就会进展到糖尿病期。 6.1~7.07.8~1 1.0 判断指标：空腹血糖毫摩尔／升，餐后血糖