练习健身操的基本动作介绍

练习健身操的基本动作介绍 　　练习健身操的基本动作介绍　　(一)踏步(march)：　　1.动作描述　　传统的低强度步伐。两腿原地依次抬起，交替落地，要求落地缓冲，脚尖过渡到脚后跟，两脚尖平行，方向朝