大暑天气如何饮食养生

大暑天气如何饮食养生 　　大暑天气如何饮食养生　　蛋白质供给需充足　　大暑气温较高，人体新陈代谢加快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100克―120克。植物蛋白能够以从豆制品