抽筋有什么好办法解决

抽筋有什么好办法解决 　　抽筋的原因　　所谓的抽筋，其实是肌肉痉挛，即肌肉自发的持续性收缩。　　一般来说，小腿和脚趾最容易出现，时间从几秒到几十秒，甚至数分钟都有可能。　　寒冷　　不论是室温过低，还是