身体体能训练教案

...身体体能训练教案课目： 体能训练目的： 通过训练，增强受训者的速度、力量、耐力、灵敏等 素，质后以为的军事训练下坚实 的基。础内容：一、体能训练常识二、练习部分三、练习分类四、常见训练伤的自我理