小暑节气怎么祛暑

小暑节气怎么祛暑 　　小暑节气怎么祛暑　　1、应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的水果，比如西瓜、沙拉。　　2、晚睡早起，情志愉快不怒气，适当活动，使体内阳气向外宣泄，适宜活动如去