小暑节气的养生注意事项（汇编）

2023小暑节气的养生注意事项（汇编） 　　2023小暑节气的养生注意事项　　1、宜迟睡早起　　夏季的特点是日照时间长，天亮得早、黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整，以迟睡早起为