上台演讲克服紧张心理的好办法

上台演讲克服紧张心理的好办法 　　上台演讲克服紧张心理的好办法　　一、深呼吸　　上台之前深呼一口气，然后缓慢地吐出来，这对于缓解紧张感是非常非常有效，而且非常非常便捷的，屡试不爽。　　二、底下的人都是