26个瑜伽的经典动作 2

流瑜伽动作的 26 个动作26 个流瑜伽动作是瑜伽练习中的基础动作，它们可以帮助我们建立身体的基础力量和灵活性。下面，我们将逐一介绍这 26 个动作。1.山式：这个动作可以帮助我们建立身体的基础力量和