孕妇失眠怎么能缓解

孕妇失眠怎么能缓解己的情绪容易发生波动，而且孕期孕妇会因为担心胎儿的各项情况, 让自己过于焦虑，而这些因素都会导致让自己的失眠情况加重，因此 孕妇要抚平自己的情绪，在平时要多和朋友和伴侣沟通，让自己的