亚健康患病与健康的临界态医学论文

亚健康——患病与健康的临界态_医学论文 摘要本文采用了 文献 资料法、逻辑推理法等方法，对亚健康——患病与健康之间的身体状态进行了分析与探讨，得出亚健康的分类与内容、亚健康产生的四大原因、五大危害及临

亚健康——患病与健康的临界态_医学论文 摘要本文采用了 文献 资料法、 逻辑推理法等方法，对亚健康——患病与健康之间的身体状态进行了分析与探 讨，得出亚健康的分类与内容、亚健康产生的四大原因、五大危害及临床表 现，提出如何克服亚健康走向健康的合理方法，旨在为高校 体育 教学提高理 论依据。 关键词健康患病膳食运动健身 AbstractThisliterarygraceusestheculturalheritagedatamethod,logictorea sonlogicallythemethodetc.method,tosecondhealth-fallillandhealthoftheb odyappearanceofcarriedonanalysisandinquiryinto,getsecondhealthofclass ificationandcontents,secondhealthy\ outputfourgreatestreasons,fivebigendangerandclinicperformance,putforw ardhowovercomethesecondhealthyalignmenthealthof reasonablemethod,theaimisraisingthetheoriesfortheathleticsteachingoft hehighschoolaccordingto. KeywordHealthyfallillmealsportworkout 随着 现代 经济 的发展 ，物质生活水平的不断提高，人们已经普遍意识到健 康是福，没有健康将一事无成。世界卫生组织对健康的定义：“健康不仅是没 有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”即健康包括身体健 康、心理健康和社会适应能力良好三个方面。而在一定条件下，许多人却在健 康与患病之间的某种状态上徘徊，人体组织、器官和系统的正常生理过程遭到 破坏，对外界环境的适应能力降低，运动能力受到一定限制或降低，心理失去 平衡，抑郁、焦虑，恐怖等，生理活力降低、适应能力不同程度上减弱，但临 床检查机体无确切病症，这种机体状况称为亚健康或灰色状态，它是健康与患 病的临界态。一般人称之为“病前征兆”。 一、亚健康的分类和主要内容可概括为如下几个方面 （一）以WHO四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为： 1、躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身 不适、性功能下降和月经周期紊乱等； 2、心理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐 慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等； 3、社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人 际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现； 4、道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损 人害己的偏差。 （二）按照亚健康概念的构成要素分类： 1、身心上有不适感觉，但又难以确诊的“不定陈述综合征”； 2、某些疾病的临床前期表现（疾病前状态）； 3、一时难以明确其病理意义的“不明原因综合征”，如更年期综合征、神经衰 弱综合征、疲劳综合征等； 4、某些病原携带状态：如乙肝病原携带者、结核菌携带者、某些病毒携带者 等； 5、某些临床检查的高、低限值状态，如血脂、血压、心率等偏高状态和血钙、 血钾、铁等偏低状态等； 6、高致病危险因子状态，如超重、吸烟、过度紧张、血脂异常、血糖、血压偏