拓展训练活动心得体会

拓展训练活动心得体会 一、大胆尝试，勇于超越。　　"空中抓杠"这个项目是个人挑战项目，要求队员们首先要从柱子（直径20cm）上爬到8米高的圆板（直径30cm）上，然后站立起来并飞身跳起抓往吊在