处暑节气养生要点大全

处暑节气养生要点大全 　　处暑节气养生要点　　1、早睡早起，保持充足睡眠　　处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现，因此，秋季养生一定要