芒种养生注意事项【整合汇编】

芒种养生注意事项 　　芒种养生注意事项　　1、补充水分、坚持午休　　首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意