李小龙锻炼肌肉方法

李小龙锻炼肌肉方法李小龙那身结实的肌肉、令人生畏的线条轮廓和难以置信的爆发力都代表着一种独有的神威和气势，他的肌肉质量是举世无双的。——摘自李小龙传---李小龙与健身 那么如何练成这样一身有质量的肌肉