徒步旅行基本资料

一、徒步旅行的注意事项   徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的准备工作，则有可能适得其反，主要注意以下几点： 防疲劳预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心