小雪节气吃什么养生

小雪节气吃什么养生 　　【小雪节气吃什么养生】　　1、多吃叶酸食物防抑郁　　小雪之后，进入抑郁多发的季节，应常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁