一月第4周菜谱

一月第4周菜谱 星期一 早餐：牛奶、椰茸面包、酱牛腱子、苹果 间食：五豆豆浆 午餐：黑米饭、苜蓿柿子、红焖白菜 水果：梨、苹果 晚餐：米饭、冬瓜羊肉、虾仁香菇油菜