冬至养生要注意什么以及解决方法

冬至养生要注意什么以及解决方法 　　冬至养生要注意什么以及解决方法　　一、起居有常　　在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。　　“起