学校全国爱牙日演讲稿

学校全国爱牙日演讲稿学校全国爱牙日演讲稿 篇1今天我国旗下讲话的题目是：让我们一起来保护牙齿。亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的“sars”战争，给了我们每一个人敲响了要保护环境，讲究卫生的

学校全国爱牙日演讲稿 学校全国爱牙日演讲稿篇1 今天我国旗下讲话的题目是：让我们一起来保护牙齿。 亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的“sars”战争，给了我们每 一个人敲响了要保护环境，讲究卫生的警句钟，然而现实中，还有许多同学总是在 不经意间破坏了环境，那草坪上的果皮纸屑，难道不是值得我们反思的吗？口腔是 身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所 以，保护牙齿，从我做起。 然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的 后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。 1、均衡的饮食、适量分配一天中的各餐（为了避免吃零食，一天中应安排四 餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间）对坚固的牙齿十分有利。 2、釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼 的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。 3、脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生 素d具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。 4、四种奶制品让牙齿更坚固：我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品 （酸奶等等）还带来了钙质、磷质和维生素d，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪 蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很 好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少 由碳水化合物中分泌出的酸。