练太极拳的好处及注意事项

练太极拳的好处及注意事项 　　 　　导语：很多老人都喜欢练太极拳，太极拳是老年人最喜爱的一种健身方式，那么，练太极拳到底有什么好处？练太极拳要注意什么？下面和一起来看看吧！ 　　 　　太极拳锻炼的好处