末伏泡脚的最佳时间是什么时候

末伏泡脚的最佳时间是什么时候 　末伏泡脚的最佳时间是什么时候　三伏天泡脚可以选在晚上9点-10点。可选用比较深的木桶泡脚，水温在40℃左右为佳，不可过高，时间也不宜太长，一般在15-20分钟，让身

末伏泡脚的最佳时间是什么时候 末伏泡脚的最佳时间是什么时候 三伏天泡脚可以选在晚上9点-10点。可选用比较深的木桶泡脚， 水温在40℃左右为佳，不可过高，时间也不宜太长，一般在15-20分钟， 让身体微微出汗即可。 三伏天是一年当中最闷热、潮湿的一段时间，人体容易受湿热邪气 的侵袭，出现疲倦乏力、头身困重、食欲不佳、泛酸、腹泻以及胃部甚 至整个上腹部腹胀等不适症状。而泡脚可以刺激脚部的穴位经络，健脾 祛湿，能够缓解疲倦乏力、头身困重的症状。 而且三伏天时，人们会进食相对较多的冷饮，吹空调等，容易导致 脾胃受寒，出现脾胃不适，泡脚有利于促进血液循环，使体内寒气排出。 泡脚还可改善睡眠，增进食欲，振奋精神的作用。 但是需要注意，有些人并不适合泡脚，如静脉曲张患者、儿童、糖 尿病患者、足癣等皮肤病患者、经期或妊娠期妇女等，饭前饭后30分 钟也不建议进行泡脚。 末伏天用什么泡脚去湿气 三伏天可以用生姜、花椒、艾叶泡脚去湿气。