2024年2024寒露的养生食谱及禁忌

2024年2024寒露的养生食谱及禁忌 寒露到来，人们在饮食上应少吃辛辣刺激的食物，宜多吃芝麻、萝卜、百合等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持肯定的湿度，留意补充水分，多吃雪梨、香蕉