戒烟计划书范文

戒烟方案书范文 　　★为了自身健康和家庭，我(男，49岁)必须戒烟！ 　　一、目标任务：3个月内戒烟 　　二、完成时间：xx年10月1日~12月31日 　　三、具体要求： 　　1、改变原有不合理的作息