运动扭伤有什么急救措施

运动扭伤有什么急救措施 扭伤发生48小时内使用冰袋，之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后，开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。 一、急性期 首先要区分伤势轻重。一般来讲，如