处暑时节的养生之道

处暑时节的养生之道 　　2023处暑时节的养生之道速看　　多吃清热安神食物 少辛多鲜　　秋燥渐显，宜多食用清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜，多吃梨、冰糖、鸭子等滋阴润燥食物，少吃或