排球选修课教学计划

排球选修课教学计划课次教学内容教学要求—1.介绍排幅勖.学习准备姿势和移动.学习正面自垫球1 ,使学生初步解了排球运动对身体的作用.学会正确准备姿势和快速移动方法.初步体会自垫球的动作要领—1 .复习

排球选修课教学计划 教学内容 教学要求 课次 — 1 ,使学生初步解了排球运动对身体的作用 1 1 介绍排幅勖 . 2 学会正确准备姿势和快速移动方法 . 2 .学习准备姿势和移动 3 .学习正面自垫球 3 .初步体会自垫球的动作要领 .复习准备姿势和移动 1 .初步掌握简单的移动方法 1 — 复习正面双手自蚓 2. 改进动作，掌握自垫球的动作技术 2. 1 .复习移动动作 1 .明确跨步、跃步、滑步、交叉步的技术要 2 .学习正面双手垫球 领 四 3 .复习助跑起跳 2 .初步掌握改变方向的下手双手垫球 3 改进助跑起跳动作，基本掌握垫球技术 . .学习正面双手垫球 1 .初步了解和体会垫球的动作要领 1 学习移动垫球 2. 五 2 .基本掌握改变方向的双手垫球 .复习助跑、起跳 3 3 .进一步改进助跑起跳动作 1 改进动作，初步掌握垫球的动作要领 . 1 .复习止面双手垫球 2 改进动作，初步掌握移动垫球的动作技 . 2 .复习移动垫球 /\ 3 .学习扣球（挥臂击球 ） 术 .初步体会正面扣球的动作要领 3 1 .学习上手发球 1 初步体会上手发球的动作要领 . 2 .复习移动垫球 2 改进动作，基本掌握垫球球技术 . 七 3 .复习扣球挥臂击球） （ 3 进一步体会正面扣球的动作要领，初步掌 . 握扣球的连续动作 1 学习接发球 . 了解并初步掌握扣球技术动作 1. 2 复习上手发球、垫球 . .熟练传、垫球技术 2 八 3 .学习扣球完整动作 1 .巩固上手发球技术 1 .复习上手发球 2 运用所学技术接发球，提高T专到位率 . 2 .复习接发球 九 3 .学习正面双手传球 3 .初步了解传球的动作要领 1 了解并掌握排球场地知识 . 1 .复习考试内容 2 基本掌握正面上手传球的动作技术 . 2 .复习正面上手传球 十 3 .了解中一、二战术 3 .熟练垫球技术 考试 十一