训练实施方案

训练实施方案　　训练实施方案1　　时间：　　15～30分钟　　人数：　　至少12人，越多越好。　　道具：　　每对参赛者一块蒙眼布。拓展训练吧两根约10米长的绳子(30英尺)。 一些报纸，使