七大食物补营养 让你吃出细皮嫩肉

七大食物补营养让你吃出细皮嫩肉皮肤细腻，全靠营养支持。这七大食物，能让你细皮腻肉，不信，可试试。西兰花一一含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被 誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能