防止记忆减退的有效方法有哪些

防止记忆减退的有效方法有哪些 随着年龄增大而渐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的学问领域，可以促进记忆力更长时间的保留，避

防止记忆减退的有效方法有哪些 随着年龄增大而渐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥 补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发 自己新的学问领域，可以促进记忆力更长时间的保留，避开快速衰退。 下面就是我给大家带来的防止记忆减退的有效方法，希望大家喜爱! 防止记忆减退的有效方法一 1. 集中留意力8秒钟 我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的缘由：当 你真的须要记住一件事时，至少集中留意力8秒钟。当你深陷多数件 事急于完成时，这看起来好像是一段很长的时间，但是是值得的。探 讨显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也须要8秒。 2.不要随意换环境 1 13 第页 共页