四穴健身操

四穴意转，健身新传蔡汉以2014-04-30众所周知，人体有许多穴位。我对穴位的认识，在上个世纪六十年代，曾经听过乡下一位老中医说，有四个穴位是健身的重要穴位，这四个穴位分别是百会、命门、涌泉、会阴。