艾利斯ABC理论

情绪调治的ABC理论情绪调治的ABC理论是由美国心理学家阿尔伯特·艾里斯（A·Ｅllis）于 20世纪50年代首创的一种情绪调治法，又称ABC性格理论。这种理论认为人的情绪的产生是一个被称作ABC的历