秋冬健康饮食小常识 健康饮食有哪些习惯

秋冬健康饮食小常识 健康饮食有哪些习惯 　　秋冬健康饮食常识　　1、注意养阴润燥　　养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等。“话梅特别适合秋季食用，中医认为酸甘