2021年心灵游戏读后感

2021年心灵游戏读后感2021年心灵游戏读后感1《心灵游戏》的作者是毕淑敏，作家、内科医师兼心理咨询师。开始是被这个书名吸引了，心灵游戏，就是跟自己的心玩游戏，应该会很有意思。读完之后，发现虽然在写

2021年心灵游戏读后感 2021年心灵游戏读后感1 《心灵游戏》的作者是毕淑敏，作家、内科医师兼心理咨询师。 开始是被这个书名吸引了，心灵游戏，就是跟自己的心玩游戏，应该 会很有意思。读完之后，发现虽然在写法上面有些粗糙，但是在书中 的几个游戏中我还是有很大的收获的。书中共有七个游戏，所以这本 说也叫心灵七游戏，依次是：我的五样；谁是你最重要的人；我是一 个怎样的人；你的支持系统；再选你的父母；写下你的墓志铭；生命 线。在这些游戏里对我个人而言最有收获的是我的五样和我是一个什 么样的人两个游戏。 我的五样相信大部分人或者听说过或者作过类似的游戏，就是在 一张白纸上飞快的写下你生命中认为最重要的五样东西，人或者物都 可以。然后我们假设人生中会出现一种意外，必须要你在这五样中舍 弃一种，然后依次再舍弃四次，看我们最后剩下的和我们舍弃的顺 序。然后你可以好好记住这个顺序，如果在生活中遇到无所适从的时 候，不妨在脑海里再重现这样的选择，也许答案就已经不言而喻了。 我是一个怎样的人，是我最喜欢的游戏，它让我对自己现在要做 的事情有了更清晰的计划和安排。游戏很简单，表格我也已经做好 了，就是罗列了一些我们自身具备和想要的条件，分别让我们写出真 实的自己，理想中的自己，还有别人眼中的自己都是什么样子。这个 是我们自己对自己的认识，所以你可以毫不隐晦的写，写出来之后整 体的比较一下你会惊奇的发现，你现在要开始做什么样的改变。书中 的游戏没有我表格中的后两列，那是我自己加上去的，因为根据这个 游戏，我已经做出了一个改变计划和时间的期限。“要想保持心灵健 康平和，重要的原则就是对那些我们不能改变的事物安然接纳。如果 你经常扭曲自己，让真实的自己躲藏起来，企图用假象蒙蔽你周围的 人，那么你伪装的越像，你付出的代价就越多。”这是作者的一段 话，给我的启示就是要诚实的对待自己和他人，这是最划算的做法。 不能改变的，等到来生去实现吧，但是可以改变的，一定要从现在开 始去改变！ 常听人说最简单的事情往往就是最难的事情，认识自己，了解自 己应该算是这类的问题，作者也说在她的心理咨询中心被问到做多的