大暑时节饮食宜忌

大暑时节饮食宜忌 　　大暑时节饮食宜忌　　多吃果蔬适量辛辣　　大暑时节正值炎热盛夏，此时人体皮肤毛孔疏松，容易出汗，专业医师建议人们可以多吃水果及蔬菜，既可补充流失的水份，亦容易消化，不会加重脾胃的负