老人秋季进补的禁忌

老人秋季进补的禁忌 　养生之道网导读：老人秋季如何进补？秋季正是身体进补的最佳时机，所以大家千万不能过松，那么老人秋季如何进补呢？下面为您介绍。 　根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，现在已

老人秋季进补的禁忌 养生之道网导读：老人秋季如何进补？秋季正是身体进补的最佳 时机，所以大家千万不能过松，那么老人秋季如何进补呢？下面为您 介绍。 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，现在已进入秋季 进补的季节。但是，进补不可乱补，应当注意“五忌”： 一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝 油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。血中胆固醇增多， 易诱发心血管疾病; 二忌慕名进补。认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格 高，又是补药中的圣药，所以服用的人就多。其实滥服人参会导致过 度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血; 三忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜 用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补 益身体，否则适得其反; 四忌多多益善。任何补药服用过量都有害。因此，进补要适量; 五忌以药代食。重药物轻食物是不科学的，药补不如食补。 一般人们认为“药补不如食补，食补不如神补”，专家认为，药 补、食补、神补三者不能互相代替，只有以三种方法互相配合才是最 好的调补方法。 祖国医药早就提到药食同源，卫生部已先后公布了78种既是食品 又可作为药品的清单，食品可以分为两类，一类如青菜、白菜、五谷 类等，它为人体提供能量和生物酶，是人体生长发育不可缺少的物