协调与柔韧教学大纲

协调与柔韧教学大纲协调性(coordination)指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。在各项体能中，协调性训练可说最困难，影响协调性除了遗传、 HYPERLINK "