运动对身体有哪些影响

运动对身体有哪些影响 　　运动对身体有哪些影响一　　1.促进新陈代谢　　运动可加速体内新陈代谢的速率，使我们的心率、血流速度加快并且促进身体不断的释放热量，体内大量毒素、代谢废物等会以汗液的形式排出体