手机依赖症：如何解决教案中的焦虑问题

近年来，手机依赖症成为许多人的心理障碍之一，特别是在年轻人中更是普遍存在。手机依赖症的本质是一种行为习惯，包括了使用手机的频率、时间和方式等方面，并可能会形成心理上的焦虑和依赖，对个人的心理和身体健康