高三了心态该如何调整

高三了心态该如何调整 高三了，心态该如何调整 　高三是一个短暂而又漫长的时间，说它短暂是因为相对于人生的几十年而言它只是几十分之一，说它漫长是因为高三的生活枯燥、乏味、压抑、度日如年。由于面临高考，

高三了心态该如何调整 高三了，心态该如何调整 高三是一个短暂而又漫长的时间，说它短暂是因为相对于人生的 几十年而言它只是几十分之一，说它漫长是因为高三的生活枯燥、乏 味、压抑、度日如年。由于面临高考，加之“一考定终身”观念 ___，又受到家长及老师的“殷切期盼”，学生的心理压力可想而知， 那么怎样来进行调节呢?我们来简单的谈一下。 一个非常用功的学生，成绩始终处于上游，但几次测验考的不理 想，她就开始着急起来，整天郁郁寡欢，愁眉苦脸，虽然学习刻苦， 但是成绩一直没有起色。 原因：对考试过于关注 对策：正确对待考试(平常心应付，平时考的不好，应该高兴，自 己发现问题，解决问题，把问题消灭在高考前) 面对高考，不知道该怎么办好，整天东想西想，学习学不进去 原因：对自己不了解(职业兴趣与实力) 对策：把握现实，学习当下 升入高三，想着高考越来越近了，想多找时间来学习，经常开夜 车，结果白天精神越来越差，上课经常瞌睡，走神 原因：只顾学习，不顾休息，时间安排恶性循环 对策：科学安排作息时间，调整好生物钟，确保每天至少6小时 的睡眠时间 学习中使出了浑身解数，拼尽全力，但学习成绩与学习效率停滞 不前。