中国MMA教程5地面关节技

第五章 地面降伏技一、一般armbar的做法1当你在下位准备做armbar时候，对方一般会推你的胸部或者将双手搭扣来进行防守，这时候就可以对他的右手做另一种armbar.2、动作过程技术要点：1、一定