徒手健身运动的基础理论介绍

徒手健身运动的基础理论介绍第一节:什么是徒手健身运动一、 概念徒手健身运动是指不使用健身器械和工具,只使用锻炼者自己的身体来达到 健美的一种方式。1995年6月,国务院颁布了《全民健身计划纲要》,此后

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