大暑节气吃三薯的习俗

大暑节气吃三薯的习俗 　　大暑节气吃三薯是哪三薯　　大暑吃“三薯”是紫薯，马铃薯，蓣薯(山药)。　　大暑吃“三薯”的好处　　第一薯：紫薯——护血管抗过敏　　紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲