营养餐一天食谱设计及营养分析

早餐营养餐一天食谱设计及营养分析 馒头（面粉 125g）花生酱（15g） 牛奶（250g）红枣小米粥（红枣 50g 小米 100g） 煎鸡蛋（1 个）  午餐晚餐香蕉（100g） 鲜笋炒生鱼片（