女生健身房减肥计划

女生健身房减肥计划计划一：女生健身房减肥计划  早餐，午餐必吃，先在跑步机上跑40分钟，(教练说过，跑三十分钟只是消耗的水分，30分钟以上消耗的才是脂肪，所以要跑30分钟以上