三伏天怎样去除湿气

三伏天怎样去除湿气 　　三伏天怎样去除湿气　　第1招：越懒越要运动　　体内湿气过重常见于缺乏运动、饮食油腻的人群。这些人常感身体沉重、四肢无力，不愿意运动。越是不爱运动的人，体内淤积的湿气就越多，久而