铅球教学反思、总结

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铅球教学反思 在本次初学投掷铅球的体育课中，发现学生在铅球投掷中，普遍存在以下几 个常见的毛病，铅球出手时上下肢动作配合不协调，蹬、转、挺、推、拨等技术 环节衔接不连贯，髋关节转动不充分且臂部后屈，上体不稳定，（以右腿为例） 右腿等地腿不充分、右肩的顶肩、送肩不到位，至身体侧歪、重心低、出手角度 低等错误技术动作。 在投掷教学的最初阶段，学生不能掌握正确的技术动作，仅靠手臂的力量投 掷器械，是一个非常普遍而又较难解决的问题。我又在教学实践中反复探索，觉 得倘若在教学中注意以下几个问题，就可以在一定程度上解决这个难题。 一、在教学开始的讲解示范中，除全面介绍投掷技术的各个环节和细节外， 着重说明投掷运动技术所要求的用力顺序，使学生明确概念，形成正确的运动技 术表象，同时，教师可提示投掷练习中易犯的错误不能全身协调用力，让学生在 练习前就做好预防错误动作的思想准备。 二、在教学过程中，要严格要求学生按照教师设计好的练习程序，着重掌握 好如蹬地、转体、挺胸等的基本技术环节的衔接，其中特别要注意教会学生如何 做好正确的左侧支撑动作，对此教师可采用一些如帮助学生在铅球出手前瞬间顶 住左髋和左肩的办法辅助练习，还有就是让学生做一些拧腰转髋，蹬地顶髋转体 等动作。在学生没有掌握好这些基本技术环节前，不要让学生过多地进行完整的 投掷练习，以免其只想把器械投得尽量远而盲目用力，破坏了正确的用力顺序。 三、在学生掌握好各基本技术环节后，可让其进行完整的手持器械的练习， 但应限制学生在练习中的用力程度。把练习的重点放在体会正确的用力顺序和全 身的协调用力上，这样就可避免破坏学生已经形成的正确的基本技术环节的动力 定型，逐渐特分解练习中习得的技术动作迁移到完整的投掷练习中去。 体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新 的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体 育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同 学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。在发展体力的基础上， 学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变。