冯志强心意混元太极拳24式招式分解

冯志强心意混元太极拳 24 式招式分解冯志强心意混元太极拳 24 式招式分解一、无极起式：面向南开立步站立，两脚同肩宽。深吸气两臂微微前摆，呼气松身，两膝微微屈蹲，两手后摆；掤： （从两胯抬起至胸前）