提高心肺耐力运动处方

提高心肺耐心训练处方（初中级）心肺耐力就是指将氧气运输到身体各部位的能力。心肺和血管的功能对于氧和营养物的分配,清除体内垃圾具有重要作用，尤其是在进行有一定强度的活动时， 良好的心肺则显得更加重要。心