第一套太极柔力球规定套路动作要领

第一种第一套太极柔力球规定套路动作要领 本套套路,是以“摆动”动作为主,共8节,是柔力球运动的基本套路、也是竞技技术的基础动作,在练习过程中一定要注重规范。 第一节:左右摆动;8/2拍。 抛球起势后,